L’importance des gommages corporels faits maison

La peau se renouvelle toutes les 4 semaines, un processus qui mérite d’être soutenu. Un gommage permet d’éliminer les cellules mortes et de stimuler la circulation sanguine. Opter pour un gommage maison évite l’utilisation de particules de plastique présentes dans certains produits commerciaux, qui peuvent irriter la peau et polluer les eaux usées sous forme de microplastiques.

Conseils d’utilisation des gommages corporels

La fabrication d’un gommage corporel maison est simple. Il suffit de combiner des ingrédients selon ses besoins et préférences. Un gommage doit contenir au moins deux types d’ingrédients : un nourrissant et un exfoliant. Des composants supplémentaires tels que des huiles essentielles peuvent être ajoutés pour le parfum.

• Avant le gommage : Appliquer le gommage sur une peau humide et propre, idéalement pendant ou juste après une douche chaude. La chaleur ouvre les pores, facilitant ainsi l’absorption des ingrédients. Attention, la présence d’huile rend la surface glissante.
• Fréquence d’application : La fréquence dépend du type de peau. Pour les peaux sèches, un gommage est bénéfique car il prépare la peau aux soins hydratants. Cependant, il est recommandé de limiter à une à deux fois par mois. Pour les peaux normales, une à deux fois par semaine est approprié.
• Granulométrie : Le choix des grains est important. Les exfoliants à gros grains comme le sel de mer peuvent être trop agressifs pour les peaux sensibles. Il est préférable d’utiliser des ingrédients plus doux tels que les flocons d’avoine, le sucre brun, le son d’amande ou les graines de lin.
• Pendant le gommage : Masser délicatement la peau en mouvements circulaires. Laisser agir quelques minutes. Éviter de frotter trop fort pour ne pas irriter la peau. Pour les peaux sèches, privilégier les mains plutôt que des gants ou brosses de massage.

Recettes de gommages corporels maison

Gommage au marc de café pour le corps et le visage

• 6 cuillères à soupe de marc de café
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive bio pressée à froid
• 1 cuillère à soupe de miel
• Optionnel : quelques gouttes d’huile essentielle (par exemple, de vanille)

Ce gommage transforme le marc de café en un coup de fraîcheur pour la peau. Pour le visage, appliquer avec une extrême douceur, en évitant le contour des yeux. Mélanger le marc de café séché avec les autres ingrédients et masser la peau en mouvements circulaires. La préparation est pour une utilisation. Conservé au réfrigérateur, il doit être consommé rapidement.

Le marc de café, grâce à sa caféine, stimule la circulation sanguine. L’huile d’olive hydrate et le miel apaise, tout en étant antibactérien et anti-inflammatoire.

L’ajout de quelques gouttes d’huile essentielle peut parfumer le gommage. Un test de tolérance est recommandé avant utilisation.

Gommage corporel à l’huile de coco et au sucre fouettés

• 100 g d’huile de coco vierge bio pressée à froid
• 4-5 cuillères à soupe de sucre brun
• Optionnel : huile essentielle

Fouetter l’huile de coco solide pendant 3-4 minutes avec un batteur électrique pour obtenir une consistance crémeuse. Incorporer les autres ingrédients, mélanger et verser dans un pot. Ce gommage convient pour une application.

L’huile de coco hydrate, est antibactérienne et anti-inflammatoire. Le sucre brun exfolie en douceur et aide la peau à retenir l’hydratation. Ce mélange est moins adapté au visage car l’huile de coco peut obstruer les pores.

Ce gommage, avec sa belle présentation, est également une excellente idée cadeau et se conserve jusqu’à 6 mois.

Gommage à l’orange et aux flocons d’avoine pour le corps et le visage

• 4 cuillères à soupe de jus d’orange fraîchement pressé
• 6 cuillères à soupe de flocons d’avoine
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive bio pressée à froid
• 2 cuillères à soupe de miel
• Un peu de zeste d’orange (d’une orange bio)

Ce gommage fruité est idéal pour les peaux sèches et apporte une note fraîche. Utiliser des flocons d’avoine fins pour un gommage doux, ou des flocons plus grossiers pour un effet plus prononcé. Mélanger le tout avec le jus d’orange, le miel et l’huile d’olive. Le zeste d’orange ajoute une touche visuelle et olfactive.

Les flocons d’avoine, riches en bêta-glucane, hydratent et apaisent la peau sèche. Le miel et l’huile d’olive apportent hydratation et régénération.

Après le gommage

Pour rincer les gommages à grains fins, utiliser de l’eau tiède. Pour les gommages à base de flocons d’avoine, il est conseillé de les retirer délicatement avec une serviette avant la douche ou d’utiliser une passoire pour éviter de boucher la canalisation.

Après la douche, sécher la peau en la tamponnant doucement. Appliquer ensuite une crème hydratante pour une peau douce.