Self-Care avec Ina : Chardon – Effets et applications

Le Chardon : Une Plante Sous-estimée
Souvent perçu comme une mauvaise herbe épineuse, le chardon est pourtant bien plus qu’une simple plante. Avec son aspect buissonnant et ses feuilles épineuses, c’est une véritable plante de caractère qui se distingue littéralement par son apparence.
Le chardon est une plante particulièrement tenace et résiliente. Une fois établi dans un jardin, il est difficile de s’en débarrasser. C’est une véritable survivante qui dispute volontiers l’eau et les nutriments aux autres plantes. Un sol sec et pauvre ne pose aucun problème pour le chardon.
Un Usage Ancien et Varié
Autrefois, le chardon jouissait d’une meilleure réputation qu’aujourd’hui. Dans la mythologie nordique, par exemple, il était considéré comme un symbole de Thor et était porté comme protection contre les mauvais esprits ou la foudre. Dans l’Antiquité, le chardon était particulièrement apprécié comme plante médicinale. Ainsi, le chardon aux ânes était censé aider en cas d’affections cancéreuses et ses graines étaient utilisées pour abaisser la tension artérielle.
Le Chardon Comestible
Bien que souvent méconnu, le chardon peut également être une véritable délicatesse. L’artichaut, par exemple, appartient à la famille des chardons. De plus, certaines parties du chardon des champs et du chardon aux ânes sont comestibles. Il est possible de consommer cette “mauvaise herbe” plutôt que de la combattre sans relâche. Cependant, il est crucial de faire preuve de prudence : toutes les variétés de chardon ne sont pas comestibles. Il est impératif de s’informer précisément sur la comestibilité d’une variété avant de la consommer.
L’Huile de Chardon : Alimentaire et Cosmétique
L’huile de chardon est très prisée. Riche en acides gras insaturés et en vitamines A et E, elle est non seulement savoureuse mais aussi très saine. Lors de la cuisson, il convient toutefois de ne pas chauffer l’huile trop fortement, car comme d’autres huiles végétales, elle peut développer des gaz potentiellement nocifs en cas de surchauffe. Elle peut être utilisée sans problème pour les vinaigrettes ou les tartinades.
De plus, des propriétés anti-inflammatoires sont attribuées aux chardons. Il n’est donc pas surprenant que l’huile de chardon soit également utilisée en cosmétique naturelle. Pour les problèmes de points noirs et de boutons, quelques gouttes d’huile peuvent être appliquées sur le visage nettoyé à l’aide d’un coton. Les zones enflammées se rétablissent alors et le grain de peau s’uniformise.
Culture du Chardon
Cette huile riche en vitamines est désormais disponible dans la plupart des supermarchés. Si la culture du chardon dans votre jardin vous intéresse, vous pouvez vous procurer des graines en ligne ou chez un spécialiste. La culture en vaut la peine si vous souhaitez utiliser la plante, car certaines espèces de chardon sont protégées et ne devraient donc pas être cueillies en forêt. De plus, les oiseaux et les insectes de votre jardin vous en remercieront, car les graines constituent une excellente source de nourriture pour eux.
Pour extraire l’huile des chardons, il est recommandé de récolter les capitules floraux lorsque les feuilles sont déjà fanées.


