De 10 beste tips tegen keelpijn
7 okt. 2025
Keelpijn kan erg vervelend zijn. Gelukkig zijn er diverse huismiddeltjes die verlichting kunnen bieden. De focus ligt hierbij op de effectiviteit, ook al zijn sommige opties misschien niet de meest smakelijke.
Zoutwater
Los wat zout (idealiter grof zeezout) op in een glas lauw water. Gorgel hiermee om de 2-3 uur. Zout heeft een desinfecterende en pijnstillende werking.
Appelazijn
Verdun wat appelazijn met een glas water of limonade en drink dit op. Herhaal dit meerdere malen per dag.
Thee
Drink veel thee, bijvoorbeeld van salie, kamille, venkel of pepermunt, in kleine slokjes. De thee mag niet te heet zijn en kan per kop met een lepel honing worden aangemaakt.
Olijfolie
Een theelepel pure olijfolie smaakt niet lekker, maar helpt uitstekend tegen de pijn en het schrapen bij het slikken.
Uiensap
Snijd een grote ui in schijven en leg deze in een pot met schroefdeksel. Dek de uien af met suiker en sluit de pot. Drink het sap dat zich na verloop van tijd vormt, 1-2 eetlepels per keer, meerdere malen per dag.
Honingmelk
Roer een kop warme melk met honing. Honing van lokale imkers bevat mogelijk meer antibacteriële werkstoffen dan supermarkt-honing.
Kaneel
Los kaneel en suiker op in een glas warm water en drink dit op. Een alternatief is om op een hele kaneelstok te kauwen; dit is wel wat kruimelig, maar nog effectiever.
Gember
Schil een stuk verse gemberwortel van ongeveer 3-4 cm, snijd het in kleine blokjes. Kook de blokjes ongeveer 10 minuten in een liter water. Zeef de bouillon en drink een kop hiervan 2-3 keer per dag. Optioneel kan wat honing worden toegevoegd.
Vertroebeld appelsap
Verwarm een kop vertroebeld appelsap (in de magnetron of in een pan). Hierdoor komen werkzame etherische oliën vrij. Deze tip smaakt uitzonderlijk goed.
Mondspoeling
In het beginstadium kan mondspoeling ook helpen tegen keelpijn. Door te gorgelen met mondspoeling wordt de keel gedesinfecteerd. Een voordeel is dat dit, in tegenstelling tot veel andere tips, geen slechte adem veroorzaakt.
